Apprivoiser sa colère

La colère est une des émotions de vie, c'est-à-dire qu'elle est vitale et universelle... La colère permet de défendre notre territoire (géographie, physique, psychologique...), il n'est donc pas question de la supprimer, mais juste de l'apprivoiser pour l'utiliser à bon escient...

Retransmission d'une émission de radio sur France Bleue durant laquelle j'ai eu l'occasion d'aborder la gestion de la colère en compagnie d'un journaliste.

Émission à réécouter en suivant ce lien

Dans le programme de la journée,

aller sur l'émission : "La vie en bleu avec les experts" et choisissez loricaire : 9h05

#emotions #Lâchezprise #estimedesoi