Coaching de vie

Le coach de Vie accompagne une personne dans l’optique de la réalisation de ses objectifs, d’accéder à ses ressources, de se libérer de ses freins, de développer de nouvelles stratégies gagnantes ou de mieux s’exprimer. Il aide à gérer le présent, à se projeter dans l'avenir, à mettre en œuvre ses projets grâce à des stratégies appropriées...

objectifs

Le but du coaching de vie est de vous accompagner durant des séances d'une heure, où je vous aide à préciser une situation, à trouver des solutions efficaces, à comprendre vos priorités, à clarifier et à atteindre vos objectifs réalistes et motivants. Il permet surtout de mieux se connaître pour vivre et créer une vie la plus harmonieuse et satisfaisante possible

Coaching de résolution

Se surpasser

Sortir des conflits

Gérer ses émotions

Communiquer

Mincir, arrêter de fumer

S’affirmer, appendre à dire Non

Appréhender la colère, la peur, la tristesse, la joie

Oser dire, dominer sa timidité

Gérer son temps

Prévenir un bore-out et/ou un burn-out

Gérer sa carrière

Retrouver sa motivation au travail

Trouver un équilibre

Estime de soi

Vie personnelle et professionnelle

Travailler la confiance en soi, améliorer ses relations, se faire des amis

Optimiser le changement

Surmonter une séparation, un licenciement, un deuil

Augmenter sa motivation

Préparer un entretien, viser la réussite, envisager une nouvelle orientation

Coaching de soutien

Faire face

Rebondir

Burn out

Traverser un passage difficile, se sentir fragiliser dans un contexte particulier : faire face à une situation difficile, surmonter un échec personnel ou professionnel, redémarrer après un accident de la vie...

Retrouver une dynamique et une cohérence après un « passage à vide » personnel ou professionnel...

Accompagner de manière effective les coachés avec des symptômes de stress avancé. Diagnostiquer s'il s'agit d'un burn-out, le traiter et le prévenir, en utilisant une manière de garder la charge de travail à un niveau sain. Le coach aide la personne à se ressourcer pour retrouver l’énergie nécessaire pour avancer, en retrouvant une conscience et une acception de soi et en trouvant des moyens de faire autrement.

Nous avons des moyens en nous que nous ne soupçonnons pas.

déroulé d'une séance

Le coaching est différent d’une psychothérapie. Il est possible de vous aider en réveillant chez vous les ressources endormies qui vous aideront à sortir de votre problème, en vous faisant prendre conscience que vous savez faire beaucoup plus de choses que ce vous le croyez !

Observer

Chaque séance commence par un état des lieux. Le coaché formule ses motivations et le but à atteindre.

Comprendre

L’étape suivante consiste à mobiliser des ressources intérieures, par une série de questions, le coach met à jour les comportements dits «ressources».

Agir

La troisième partie de la séance établit un pont vers le futur. Pour finir, le client repart avec un certain nombre de tâches à mettre en pratique entre chaque séance.

Où ?

Coaching au sein du cabinet ou par téléphone

Comment ?

6 à 8 séances suivant les objectifs à travailler

Qui ?

Couples : (Re)construire, améliorer la relation...

Célibataires : (Re)trouver une relation amoureuse valorisante, ou mieux assumer son célibat...

Étudiants : Préparation aux examens, stress et organisation...

Demandeurs d’emploi :

Recherche d’emploi : manque de confiance dans la recherche d’emploi ou pour une prise de poste, démotivation, peur de ne pas retrouver un emploi, conséquences du chômage de longue durée sur la vie familiale ou de couple.

Reconversion : clarification de l’objectif, difficulté à se valoriser suite à un parcours professionnel discontinu.

Création d’entreprise : estime de soi, difficulté à créer un réseau, savoir bien présenter son projet, bien l’argumenter, le défendre, accepter les critiques, prendre les conseils...

Coaching senior

La vie des seniors n’est plus comparable à celle des seniors d’autrefois ! L'idée, s'est d'agir à temps pour anticiper et bien préparer sa retraite, trouver les moyens pour la rendre heureuse et dynamique, et ensuite, envisager un départ vers une maison de retraite...

L'objectif, c'est de bien vieillir, car à tout âge, la vie peut s'améliorer !

premier

entretien

téléphonique

gratuit

PRENONS RENDEZ-VOUS

Ils ont été coaché

“Super coach qui fait ressortir le meilleur de vous. Il sait prendre toutes les qualités de votre être et les faire briller et il sait aussi prendre tous vos défauts, vos peurs, vos angoisses, vos faiblesses et vous apprendre à ne plus vous battre contre eux mais en faire une force. Et tous ça en 3 rendez-vous seulement. C'est une très belle rencontre et je le remercie ! ”

— Marlène M, 55 ans