Retransmission d'une émission de radio sur France Bleue durant laquelle j'ai eu l'occasion d'aborder ce sujet de la routine dans son quotidien, en compagnie de Sabine Maillochon... #Lâchezprise #estimedesoi #Inspiration #Routine #burnout

La joie est une des émotions de vie, c'est-à-dire qu'elle est vitale et universelle... La joie se cultive, c'est un chemin de vie, une posture... C'est en prenant tout ce qui nous entoure et tout ce que nous avons en nous que nous accédons à une joie simple et complète, celle qui nous remplie d'endorphines et nous mène vers le bonheur... Retransmission d'une émission de radio sur France Bleue durant laquelle j'ai eu l'occasion d'aborder la joie, une émotion qui se cultive, e

La colère est une des émotions de vie, c'est-à-dire qu'elle est vitale et universelle... La colère permet de défendre notre territoire (géographie, physique, psychologique...), il n'est donc pas question de la supprimer, mais juste de l'apprivoiser pour l'utiliser à bon escient... Retransmission d'une émission de radio sur France Bleue durant laquelle j'ai eu l'occasion d'aborder la gestion de la colère en compagnie d'un journaliste. Émission à réécouter en suivant ce lien Da

Qu’avons-nous, au juste, à « lâcher » ? Quelle est donc cette « prise » qu’il conviendrait de desserrer ? Cette attitude est-elle compatible avec un positionnement responsable ? Si oui, comment passer du concept à la pratique ? Retransmission d'une émission de radio sur France Bleue durant laquelle j'ai eu l'occasion d'aborder la question du lâcher-prise en compagnie d'une journaliste. ​ #estimedesoi #gérersavie #travail #Lâchezprise

Le lâcher-prise, la nouvelle injonction, un dictat à la mode... Comme si en contrôlant tout nous permettrait d'aller mieux ! Ya-ka lâcher prise ! Mais si je n'arrive pas à lâcher prise, je peux me sentir en échec et cela ne fait que renforcer mes difficultés avec un sentiment de culpabilité : "Non seulement, j’ai des problèmes, mais en plus, je ne sais pas m’en sortir !" Pourtant, je sais ce qu’il faut faire, mais je n’y arrive pas ! Si lâcher prise était aussi facile, tout

Retransmission d'une émission de radio sur France Bleue durant laquelle j'ai eu l'occasion d'aborder la question Burn Out en compagnie d'une journaliste. ​ #estimedesoi #gérersavie #burnout #travail

Le terme de burn out a été créé pour les aidants : une profession où il y a beaucoup de travail et un investissement personnel sans beaucoup de retour, ni de reconnaissance, ni d'aide. Les personnes s'érodent à titre identitaire. Ce n’est plus de l’épuisement, c'est un véritable effondrement, les personnes s'écroulent littéralement. C'est une dépression brutale, qui laisse sans force, car toutes les réserves sont consommées et le repos ne suffit plus, on dit que le stress est

Nicolas se retourna vers la fenêtre pour regarder ce qui avait frappé au carreau. Il n’en crut pas ses yeux quand il vit un minuscule petit ange, pas plus gros qu’une coccinelle... Le petit ange frappa à nouveau et Nicolas, encore interloqué lui ouvrit : - Bonjour, lui dit-il en le prenant dans le creux de sa main. Qui es-tu ? - Je suis l’Ange de l’Espérance. Je viens te donner de l’espoir, car tu ne crois plus en toi... Nicolas le regarda tristement et répondit : - C’est vra

Il était une fois, un vieil homme qui ne voulait rien jeter... Il se prénommait Edgard, mais tout le monde l'appelait "D'gard". Il était très connu dans le village, car il ramassait tout ce qu'il trouvait pour l'entasser dans sa maison, qui débordait d'affaires hétéroclites. Alors qu'il était monté dans son grenier pour dégager une petite place à ses nouvelles trouvailles du jour, il redécouvrit une vieille lampe qu'il avait ramassée il y a longtemps. ​ Il l'attrapa et la fro